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SISTERON

ADRESSE : 

 

Avenue Blaise Pascal

 

ZI St Joseph

 

04100 MANOSQUE

 

 

TELEPHONE : 04.92.75.86.91

 

EMAIL : manosque@clubnextstep.com

 

 

ACCES CLUB : 

 

Illimité 7j/7  - 06h - 23h

 

 

 

NOS HORAIRES D'ACCUEIL : 

 

Lundi au Vendredi : 09h - 13h  /  16h - 20h

 

Samedi : 09h - 13h

 

 

 

LES ACTIVITES DE VOTRE CLUB : 

 

 

- COURS COLLECTIFS

 

​- CROSS TRAINING

 

​- STUDIO BIKE & FITNESS

 

​- CARDIO TRAINING

 

​- MUSCULATION

 

 

- COACHING & BILANS PERSONNALISES

 

SONNALISES

 

 

 

                                

 

 

ADRESSE : 

 

Allée des Genets

 

ZAC VAL DURANCE

 

04200 SISTERON

 

 

TELEPHONE : 04.92.64.58.89

 

EMAIL : sisteron@clubnextstep.com

 

 

ACCES CLUB : 

 

Illimité 7j/7  - 06h - 23h

 

 

 

NOS HORAIRES D'ACCUEIL : 

 

Lundi au Vendredi : 09h - 13h  /  16h - 20h

 

Samedi : 09h - 13h

 

 

LES ACTIVITES DE VOTRE CLUB : 

 

 

- COURS COLLECTIFS

 

​- CROSS TRAINING

 

​- STUDIO BIKE & FITNESS

 

​- CARDIO TRAINING

 

​- MUSCULATION

 

 

- COACHING & BILANS PERSONNALISES

 

 

 

 

                          

 

ADRESSE : 

 

4 Bis Cours Victor Hugo

 

05000 GAP

 

 

TELEPHONE : 04.92.58.05.56

 

EMAIL : gap@clubnextstep.com

 

 

ACCES CLUB : 

 

Illimité 7j/7  - 07h - 22h

 

 

 

NOS HORAIRES D'ACCUEIL : 

 

Lundi au Vendredi : 09h - 13h  /  16h - 20h

 

Samedi : 09h - 13h

 

 

LES ACTIVITES DE VOTRE CLUB : 

 

- COURS COLLECTIFS

 

​- CROSS TRAINING

 

​- STUDIO BIKE & FITNESS

 

​- CARDIO TRAINING

 

​- MUSCULATION

 

 

- COACHING & BILANS PERSONNALISES

 

 

 

                            

 

 

ADRESSE : 

 

4 Bis Cours Victor Hugo

 

05000 GAP

 

 

TELEPHONE : 04.92.58.05.56

 

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Illimité 7j/7  - 06h - 23h

 

 

 

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LES ACTIVITES DE VOTRE CLUB : 

 

- CARDIO

 

​-MUSCULATION

 

- FITNESS CINEMA

 

- COURS COLLECTIFS

 

- CROSS TRAINING

 

 

- COACHING & BILANS PERSONNALISES

 

 

 

NOS POINTS FORTS

 

 

LE GRIT

 

Surfez sur la tendance mondiale de la haute intensité avec le nouveau programme

LES MILLS ™ GRIT SERIES qui propose 2 entraînements uniques de 30 minutes, fournissant des résultats rapides qui font exploser votre niveau d'énergie.

 

Le GRIT PLYO construit un corps puissant, agile et athlétique.

Le GRIT CARDIO brûle la graisse et améliore rapidement les capacités athlétiques.

OUVERT A TOUS

X PRESS

 

Travail avec élastiques "Tubing" pour renforcer les trois ceintures du corps : ceinture des membres supérieurs, ceinture abdominale, ceinture des membres inférieurs fessiers. Amélioration Force, Centre du Corps et équilibre.

Séance de 30 minutes

​OUVERT A TOUS

 

 

 

 

 

 

BODY PUMP

 

Cours avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement.

Utilisation de poids légers à  moyen, grande répétition de mouvements, tonification du corps et augmentation de la masse musculaire.

OUVERT A TOUS

 

 

 

 

 

 

 

     

CIRCUIT TRAINING

 

Travail en circuit ou par répétition de mouvements exclusivement en petit groupe vous permettant de sortir de votre entrainement habituel et de performer plus rapidement.

Avec ou sans matériel, gagnez en force, agilité, mobilité, résistance cardiovasculaire et musculaire.

Les séances peuvent varier en intensité et s'adaptent à tous.

Séance de 55 minutes

​OUVERT A TOUS

ZUMBA

 

Fitness cardio-vasculaire dansé avec un maximum d'énergie et de fun sur les rythmes latinos, exotiques et endiablés.

Sculpte le corps, travaille le rythme, la coordination et le "lâcher prise".

OUVERT A TOUS

 

 

 

 

GYM DOUCE

 

Exploration de mouvements, prise de conscience du schéma corporel. C'est une technique de travail en profondeur et en douceur sur les postures actives et les mobilisations lentes.

​OUVERT A TOUS

 

 

 

 

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